Xiaomi Smart Band 9 fitness tracker recension - En klassiker i sin nionde upplaga

För att ställa in Smart Band 9 måste du ladda ner Mi Fitness-appen. När du har startat upp trackern - genom att placera den på laddningsplattan - visas en QR-kod på displayen, som leder dig till nedladdningen av programvaran. Du kan också ladda ner appen direkt från Play Store eller Apple App Store.

När appen har startats söker den automatiskt efter enheter - Smart Band 9 hittades snabbt under vårt test. Därefter måste behörigheter tilldelas, t.ex. för att skicka meddelanden.

I slutet av installationsprocessen förklaras smartbandets funktioner och hur det fungerar. Du behöver dock inte gå igenom stegen på trackern, eftersom de visas på skärmen på din smartphone. Enskilda områden lyfts också fram i appen.

Appen är indelad i fyra sektioner: "Hälsa", "Träning", "Enhet" och "Profil". "Health" fungerar som en instrumentpanel och visar värdena i form av brickor på ett överskådligt sätt. Genom att trycka på brickorna kommer du till respektive undermeny. Du kan anpassa urvalet och arrangemanget av plattorna.

Under "Training" kan du starta ett träningspass från appen. De genomförda övningarna visas sedan också här. Du kan dessutom få information om den aktuella träningsbelastningen och VO2 max. Under "Device" kan du ändra inställningarna för Smart Band 9. Det finns ett stort urval av kostnadsfria urtavlor som kan anpassas. Du kan också ställa in vilken app som ska få skicka meddelanden eller hur widgetar och appar ska placeras.

Vibrationslarmet kan anpassas för olika aviseringar och du kan fritt välja rytm för vibrationerna. Det är också här du kan ställa in hälsomätningarna. Enskilda funktioner kan aktiveras och intervallet kan ändras. Systemet ger ofta användaren möjlighet att välja mellan kontinuerlig mätning med specifika intervall och smart intervallbestämning. Många funktioner, t.ex. utökad sömnövervakning och mätning av andningsfrekvensen under sömnen, är avaktiverade från fabrik. När de aktiveras visas ett meddelande som informerar användaren om att batteritiden minskar.

De lagrade uppgifterna visas i "Profil". Där visas också aktuella tävlingar och länkade tjänster från andra företag. Du kan t.ex. koppla klockan till Google Fit eller Strava.

Xiaomi Smart Band 9 har inga knappar och ingen krona, så den styrs uteslutande via sin display. Genom att svepa i sidled guidas du genom de olika widgetarna. Sömn, hjärtfrekvens, väder, mediekontroll och en kort meny visas som standard och du kan bläddra i båda riktningarna. Genom att svepa från topp till botten öppnas meddelandemenyn. Appöversikten öppnas genom att svepa från botten till toppen.

Om du sveper från vänster kant till mitten tar du ett steg tillbaka. Det finns ingen snabbåtkomst på startskärmen. Appen Mi Fitness har sex olika widgetar i olika storlekar som ger information om antal steg, sovtid och din dagliga aktivitet.

Alla mätvärden från trackern samlas i appen Mi Fitness. Förutom att mäta din hjärtfrekvens och syremättnad i blodet kan Smart Band 9 också bestämma din stressnivå och ge ett vitalitetsvärde. Stress klassificeras på en skala mellan 0 och 100. Dessutom hjälper fyra faser med motsvarande emojis och färger till med denna klassificering. Spektrumet sträcker sig från Avslappnad, Svag och Måttlig till Allvarlig.

Värdena kan avläsas grafiskt under dagens lopp. Det finns också en daglig sammanfattning med max- och medelvärden - och dessutom kan data visas för veckor och månader.

Vitalitetsvärdet består av olika parametrar: Ålder, vilopuls, maxpuls och träningsdata. Värdena beräknas för de senaste sju dagarna. Xiaomi rekommenderar att man siktar på ett värde över 100, eftersom detta bör ha en positiv inverkan på din hälsoutveckling. Grunden för detta är förmodligen WHO:s riktlinjer för fysisk aktivitet.

Xiaomi visar din dagliga aktivitet med hjälp av tre halvcirklar. De visar kaloriförbränning, steg och tid i rörelse. Förutom de dagliga värdena visas även medelvärden i respektive kategori för de senaste sju dagarna.

I undermenyn för steg visas den tillryggalagda sträckan. Det finns dock ingen information om antalet steg eller våningar. Data kan också visas för veckor och månader och dina mål kan individualiseras.

Om så önskas kan trackern påminna dig om att stiga upp regelbundet. Programvaran ger "poäng" för att du reser dig upp och tar minst 20 steg.

Smart Band 9 har omfattande funktioner för sömnspårning. Programvaran visar inte bara din totala sömntid och de enskilda sömnfaserna - lätt, djup och REM - utan även andelen av varje fas. Den ger också referensvärden för bättre klassificering.

Dessutom betygsätts din sömn med ett poängvärde och en ordpoäng. Du får också en jämförelse med tidigare nätter och med andra användare i samma åldersgrupp. Appen ger också en sömntolkning och förslag på förbättringar.

Om Smart Band 9 bärs under minst sju nätter analyserar programvaran dina sömnmönster och tilldelar dig ett sömndjur som representerar din typiska sömnkaraktär. En sömnrytm tilldelas i enlighet med detta och din sömnkontinuitet övervakas. Värdena ställs också in i förhållande till stress och rörelse innan du går och lägger dig. Programvaran ger en rekommendation för dagen för att hjälpa dig att förbättra din sömnkvalitet.

Fitness trackern kan mäta din genomsnittliga puls på natten, liksom din syremättnad och genomsnittliga andningsfrekvens. Smart Band 9 har till och med en smart väckarklocka direkt ur lådan. Den tar hänsyn till din sömnfas, även om tidsfönstret för variabilitet är kort, nämligen bara 10 minuter.

Xiaomi Smart Band 9 kan spåra över 150 individuella sporttyper. Spårningen varierar i intensitet beroende på sport. Till exempel finns det mycket data och inställningsalternativ för jogging. Du kan ställa in dina mål: Tider, sträckor eller förbrända kalorier. Smart Band 9 erbjuder även ett läge för intervallträning, träningspåminnelser, ett justerbart målpulsintervall, en AI-pacer och automatisk paus.

Löparbanor för olika prestationsnivåer finns också installerade från fabrik. Alternativen för andra sporter är tyvärr betydligt färre. Avslutade träningspass kan visas på trackern och i appen. Programvaran ger också information om din träningsstatus.