Amazfit T-Rex 3 recension - Den hållbara smartklockan som inte är rädd för extrema förhållanden

Amazfit T-Rex 3 kan användas med både iOS och Android. Smartklockans operativsystem är det egna Zepp OS 4, som är enkelt att installera. Allt du behöver göra är att ladda ner Zepp-appen från relevant butik, som uppmanar användaren att logga in med ett lämpligt konto efter lanseringen. Förutom ett Zepp-konto (som också kan registreras direkt) stöds också tredjepartsleverantörer: Facebook, Google, Mi, Line och WeChat. Du kan inte fortsätta utan ett sådant.

När detta har gjorts kommer du att bli ombedd att göra inställningar för att spara dina egna plats- och fitnessdata, som kan sparas generellt (standard), tillfälligt i molnet eller alternativt endast på din enhet. Det är också möjligt att få dina träningsdata skickade till dig automatiskt via e-post regelbundet. Därefter begärs ett antal behörigheter för att säkerställa en smidig process mellan smarttelefonen och T-Rex.

En enhet kan sedan läggas till i appen, den påslagna T-Rex 3 identifieras direkt och behöver sedan bara bekräftas på enheten; alternativt kan QR-koden på smartklockans display också skannas.

Inställningarna för klockan är lite dolda i appen och finns under fliken Profil. Där visas laddningsstatusen för T-Rex 3 på ett överskådligt sätt och under den finns inställningsmöjligheter för hälsospårning, meddelanden, urtavlor, appbutiken, inställningar för respektive app på klockan och genvägskort. Det är också möjligt att installera uppdateringar eller "lokalisera" T-Rex 3. Amazfit kallar det senare felaktigt för "lokalisera telefon" och får smartklockan att vibrera kraftigt när den befinner sig inom Bluetooth-räckvidd.

T-Rex 3 kan också användas för att betala med NFC, vilket möjliggörs av Zepp Pay. Antalet banker som stöds i Tyskland är dock lågt, varför Amazfit samarbetar med den irländsk-brittiska betalningsleverantören Curve här.

Klockan styrs främst via den kapacitiva pekskärmen, men kan också styras på många områden med hjälp av de fyra tryckknapparna i höljet. Genom att svepa från topp till botten öppnas snabbinställningarna. Ett svep från vänsterkanten visar notiserna, applistan kan nås från höger och genvägskorten presenteras från botten till toppen. De sistnämnda kan både anpassas och sorteras.

Amazfit T-Rex 3 har visserligen en mikrofon, men ingen högtalare. Istället kan den avge plingande och gnisslande ljud under träningen. Så det finns inget behov av att ringa samtal med klockan, men inkommande samtal visas på den.

Appaviseringar fungerar riktigt bra så länge den anslutna smarttelefonen är i närheten. I budbärare som WhatsApp visas till och med klistermärken och foton direkt på klockan.

Svarsalternativen är begränsade till fördefinierade meddelanden (endast Android), som också kan anpassas och sorteras i inställningarna. Bli inte förvirrad, de så kallade "SMS-svaren" hänvisar till alla messenger-appar.

Zepp-appen är den centrala kontaktpunkten för alla hälsodata på Amazfit T-Rex 3. De enskilda ämnesområdena på startsidan visas i brickor och kan sorteras, visas eller döljas efter behov. De registrerade uppgifterna kan synkroniseras med Google Fit, Apple Health, Adidas Running, Komoot, Relive och Strava.

Om så önskas kan användarna också få stöd för sina träningsmål och starta ett personligt AI-stött träningspass med Zepp Trainer. Detta kräver en prenumeration på Zepp Fitness (20 euro per år). Zepp Aura använder AI för avancerad sömnanalys och erbjuder även sömn- och meditationsmusik samt en sömn- och hälsocoach. Priserna här är något förvirrande: om du bokar det i appen betalar du regelbundet 10 euro per månad eller 70 euro per år, men ett presentkort i onlinebutiken kostar bara 30 euro för en årlig prenumeration.

Smartwatch spårar alla typer av hälsodata: Hjärtfrekvens, sömn, syre i blodet och stress. Den kan vara permanent aktiv eller bara utlösas manuellt. En digital kompass, barometer och temperatursensor finns också ombord. Den sistnämnda används även för cykelspårning. Med en enda tryckning bestäms puls, syrehalt i blodet, stress och antal andetag inom 45 sekunder.

Kärnan i Amazfit T-Rex 3:s aktivitetsspårning är den så kallade PAI (Personal Activity Intelligence), som utvärderar den registrerade datan med hjälp av en algoritm. Värdet bestäms utifrån ålder, kön, puls i vila och puls under de senaste sju dagarna. Värdet är högre om hjärtfrekvensen ökar, till exempel genom intensiv träning. Klockan kan också påminna dig om att träna regelbundet.

I allmänhet registrerar T-Rex 3 antal steg, tillryggalagd sträcka och förbrända kalorier, stress, syremättnad i blodet, hjärtfrekvens och sömn. I standby-läge används de insamlade uppgifterna för att skapa en slags energimätare. För vissa träningsenheter (löpning (utomhus), trail running, track running) bestäms även VO2max och data tillhandahålls i realtid.

T-Rex 3 registrerar hjärtfrekvensen och syremättnaden i blodet (SpO2), men kan inte generera ett EKG eller mäta blodtrycket.

För att bättre kunna bedöma sensorernas noggrannhet jämför vi dem med referensanordningar. För hjärtfrekvensen jämför vi Amazfit Watch med ett Polar H10 bröstband. De uppmätta värdena ligger mycket nära varandra. Medelvärdena (hjärtfrekvens), som vi bestämde under en cykeltur, ligger bara två slag ifrån varandra, och toppfrekvensen bedömdes på samma sätt av båda enheterna.

Braun pulsoximeter 1 fungerar som referens för syremättnaden i blodet. Även här ligger de båda apparaterna nära varandra och T-Rex visar ett värde som är en procentenhet högre i jämförelse.

Amazfit T-Rex 3:s sömnspårning skiljer mellan lätt sömn, djup sömn och REM-sömn. Den kan också känna igen vakna faser, vilket fungerade ganska bra i testet, och loggar både hjärtfrekvens och andningsfrekvens. Från detta härleder Zepp-appen sedan andningskvaliteten och bestämmer också risken för hypopné (beta). Om du lägger till Zepp Aura får du också en mer djupgående sömnanalys med AI-stöd. Även hjärtfrekvensvariabiliteten (HRV) under sömnen bestäms.

Data kan visas inte bara för en natt utan även för veckor, månader och år. Denna omfattande information finns dock endast tillgänglig på smarttelefonen; vyn på smartklockan är mycket begränsad.

Till och med den från T-Rex 2 är också tillbaka ombord och anpassar väckningstiderna till din sömnrytm.

Start och stopp av sömnen känns igen ganska tillförlitligt, särskilt när sömnläget är aktiverat på smartklockan. Detta stänger också av displayen och undertrycker irriterande aviseringar.

Det är inte nödvändigt att ha med sig sin smartphone när man tränar. Med Select-knappen (SEL) längst upp till höger kommer du snabbt till träningsområdet och den senast startade sporten är förvald. Listan kan anpassas för att passa dina behov. T-Rex 3 är också den första smartklockan som stöder Hyrox-lopp.

I träningsinställningarna kan aviseringar inaktiveras, det finns en inställning för mörkerseende och pausknappen kan konfigureras. Träningsassistenter finns också för individuella sporter; varv, rutter eller intervallträning kan definieras. Hjärtfrekvenszoner kan också tilldelas eller justeras med larm. Beroende på vilken typ av träning som väljs visas ytterligare information, t.ex. antal slag vid rodd.

Det finns även möjlighet att navigera tillbaka och automatisk träningsigenkänning. Den sistnämnda måste först aktiveras i inställningarna och är begränsad till sporterna knäböj med egen kroppsvikt, frontknäböj med utsträckta armar, knäböj med skivstång, tricepspress, rodd med böjt överkropp, bänkpress med skivstång, situp-håll och situps med knäkontakt, Flygövningar med hantlar, burpees, burpee-hopp, tricepssträckningar med överkroppen, liggande tricepssträckningar, sidohöjningar, jumping jacks, lat pulldowns, marklyft, armhävningar, axelpressar, pull-ups, bicepscurls, sittande kabelrodd, curls med hantlar, pull-downs med utsträckta armar, Russian twists.